. Denn Stress nicht das eigentliche Problem, sondern nur ein Symptom.Häufig entsteht Stress dann, wenn wir innerlich etwas nicht fühlen wollen, das bereits da ist, wie z. B.: Angst vor Ablehnung Angst zu versagen Angst, nicht gut genug zu sein Angst vor Konflikten Angst vor Verlust oder Kontrollverlust Unser Nervensystem reagiert dann mit Aktivierung und das nehmen wir als gefühlten Stress wahr. Innerlich passiert aber eher folgendes in dir: „Ich habe Angst vor dem, was ich fühlen müsste, wenn ich ehrlich hinschaue.“ Aber warum machen uns Gefühle Angst? Viele von uns haben schon früh gelernt: Gefühle sind unbequem. Schwäche zeigen ist gefährlich. Negative Emotionen sollte man kontrollieren oder vermeiden. Nicht zuletzt, weil unsere Eltern nicht in der Lage [...]

Ich wurde gefragt, ob ich einen Artikel zu der Frage: Liebt er mich? für Liebe und Sprüche schreiben könnte. Hier ist er: Einführung Liebe kann auf unterschiedlichste Weise ausgedrückt werden. Daher ist es auch nicht verwunderlich, dass wir uns manchmal nicht geliebt fühlen. Vielleicht, weil wir die Sprache unseres Partners nicht verstehen, durch die er seine Liebe zu uns zum Ausdruck bringen möchte. Oder aber einfach nur, weil da noch gar keine echte Liebe bei dem anderen ist. Aber wie erkennen wir den Unterschied? Liebt er mich aufrichtig und von ganzem Herzen? Anzeichen für echte Gefühle. Mit den „fünf Sprachen der Liebe“ des amerikanischen Paar- und Beziehungsberaters Gary Chapman kannst du ganz einfach herausfinden, ob dein Partner dich [...]

Es liegt allein an dir, ob sich etwas in deinem Leben verändert oder nicht. Daher geht es hier und jetzt um einen sehr wichtigen Zusammenhang in Bezug auf dein Wohlbefinden und dein gesamtes Sein in dieser Welt. Denn es ist letztlich die Basis von allem: Deine Gedanken. Warum aber sind unsere Gedanken so wichtig? Weil sie unsere Gefühle bestimmen und unsere Gefühle wiederum bestimmen, wie wir auf Situationen im Alltag und das Verhalten anderer Menschen re-agieren. Und diese Reaktion wird nicht von uns bewusst, sondern von unserem Unterbewusstsein gesteuert, - wenn wir nicht achtsam mit unseren Gedanken umgehen. Unser Unterbewusstsein wird im Laufe unseres Lebens immer weiter geprägt. Vor allem aber in den ersten Lebensjahren wird dort alles [...]

Tief in unserem Herzen sehnen wir uns alle nach der wahren Liebe Viele wünschen sich daher auch, so früh wie möglich, ihrem Seelenpartner zu begegnen. Denn im Einklang mit unserem Seelenpartner zu leben ist nicht nur wundervoll, sondern fühlt sich auch wunderbar leicht an. Der andere fühlt sich wie das fehlende Puzzleteil in unserem Herz und unserer Seele an. Instinktiv spüren wir daher auch sofort, dass alles passt. Selbst wenn wir anfangs noch gar nicht verstehen können, wie das so einfach und unmittelbar sein kann. Dennoch können wir die Sympathie, die Zuneigung, das Vertrauen und das Verständnis für den anderen sofort wahrnehmen. Warum das so ist und auch nur so sein kann? Weil sich hier zwei Körper mit [...]

Manchmal ist die Wahrheit erschreckend Aber lieber spät als nie… Und mit mehr Erkenntnisse über uns selbst, können wir uns langfristig wirklich viel Leid ersparen. Also: Generell sind nicht alle Menschen auch für Menschen mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung anfällig. Denn es sind nun mal ganz bestimmte Eigenschaften, die sich Menschen mit NPS zu eigen machen bzw. worüber sie sich bei einem anderen Menschen einhaken können. Herauszufinden, welche dies sind und sie in sich zu erkennen, ist unglaublich hilfreich, um nicht ein Leben lang auf diese Art von Mensch herein zu fallen. Dabei geht es allerdings nicht darum, sich nur mit dem Wissen darüber, in Zukunft vor diesen Menschen zu wappnen, um sich vor weiterem Missbrauch zu schützen. Denn [...]