Dich lieben
“Liebe dich so, wie du schon immer geliebt werden wolltest.” – Was denkst du, wenn du das liest? Ist das unangemessen? Lächerlich? Macht es keinen Sinn? Oder scheint es gar unmöglich?
Kannst du dir in einem Spiegel in die Augen sehen und dir sagen, dass du dich liebst? Und fühlt es sich natürlich an?
Wenn dem nicht so ist, dann geht es dir wie den meisten Menschen. Denn wir haben in der Kindheit durch die Kritik unserer Eltern und Lehrer schnell gelernt, dass wir Fehler machen und nicht vollkommen sind. Diese Tatsache haben wir als richtig akzeptiert. Als Erwachsene versuchen wir nun weiterhin Ablehnung und Liebesentzug zu vermeiden, indem wir uns selbst verurteilen und bestrafen. Wir erhoffen uns so, dass wir den anderen zuvor kommen und sie so unsere vermeintliche Unvollkommenheit nicht erkennen können.
Selbstbestrafung und Verurteilung macht aus uns keine besseren und schon gar keine glücklicheren Menschen. Darum tun wir gut daran, damit aufzuhören und uns stattdessen einfach nur so zu lieben, wie wir sind. Selbstliebe hat nichts mit Selbstverliebtheit oder Egoismus zu tun. Sie ist also alles andere als egoistisch. Denn nur wenn wir uns selbst aufrichtig wertschätzen und lieben können, können wir auch andere wertschätzen und aufrichtig lieben. Nur wenn wir für uns Mitgefühl empfinden und Verständnis aufbringen können, können wir Mitgefühl und Verständnis für andere aufbringen. Selbstliebe ist also die Voraussetzung für Nächstenliebe.
Du allein entscheidest, ob du liebenswert bist oder nicht. Es liegt also ganz allein bei dir. Entscheide dich für dich, denn nur wenn wir in uns spüren, dass wir liebenswert sind, können wir uns auch vertrauen, dass wir liebenswert sind und somit überhaupt wahrhaftig glauben, dass wir liebenswert sind und von anderen tatsächlich auch geliebt werden können. Wenn wir uns liebenswert finden, ermöglichen wir es anderen wiederum, uns auch liebenswert zu finden. So schließt sich der Kreis: Wir fühlen uns durch unsere Selbstliebe angenommen und geliebt – von uns selbst und von anderen. Selbstliebe ist also der Schlüssel für ein erfülltes Leben. Und das Schöne ist, sobald du dich dafür entscheidest, dich zu lieben, verändert sich alles.